Tahapan tidur pada anak dan bayi

Tahap mimpi masa kecil dan tahap tidur
Tahapan tidur pada anak dan bayi

Mimpi kekanak-kanakan memenuhi fungsi pengaturan dan perbaikan dalam organisme. Hal ini penting untuk kontrol energi dan suhu tubuh.

Sangat penting bahwa ritme tidur anak dihormati untuk disukai anak-anak kecil lainnya. Tidur pada anak-anak dan bayi, seperti pada orang dewasa, memiliki tahapan dan stadium yang berbeda-beda sesuai usia.

Fase tidur masa kecil

tidur REM. Fast Eye Movement Sleep (REM): adalah fase tidur aktif dimana otak tetap aktif. Dan juga yang terpendek.

Tidur NON-REM. Mimpi tidak ada REM. Ini adalah fase mimpi yang tenang dan mendalam. Dan juga yang terpanjang.

Tahapan tidur pada anak-anak
Impian anak dibagi menjadi empat tahap, yang secara bertahap memperdalam. Masing-masing berlangsung sekitar 90 menit dan selalu mengikuti urutan yang sama: tidur REM (lebih ringan dan lebih pendek) dan tidur NON-REM (lebih rendah dan lebih lama).

Semua bayi melakukan perjalanan melalui siklus dangkal dan tidur yang nyenyak pada malam yang sama. Seiring pertumbuhan bayi, normal bagi mimpi REM untuk mengurangi dan non-REM meningkat. Misalnya, pada usia 4 bulan, bayi tidur selama 3 atau 4 jam berturut-turut. Selama tidur sepanjang 90 menit disertai dengan tidur nyenyak, bayi mengalami keadaan semi-hangat. Pada saat-saat seperti ini, bayi rawan bangun. Namun beberapa menit kemudian, ia akan memasuki fase terdalam dan menyelesaikan hampir 8 jam tidurnya.

Masa terjaga dan istirahat bayi
Sangat penting untuk menghargai interval ini tanpa mengganggu mereka sehingga menjadi kebiasaan. Jatuh tertidur adalah tugas yang sulit dan tantangan nyata. Tapi jika kecepatan Anda disimpan, semuanya akan lebih mudah.

Bayi yang baru lahir, misalnya, sudah memiliki cara tidur sendiri dan terbangun. Orangtua harus menciptakan iklim yang sesuai bagi bayi untuk membangun ritme tidurnya sendiri. Jika bayi tidak segera mendapat respon saat terbangun, maka akan terpaksa mencari rutinitas sendiri untuk terus tidur.

Sangat penting untuk menghargai interval ini tanpa mengganggu mereka sehingga menjadi kebiasaan. Jatuh tertidur adalah tugas yang sulit dan tantangan nyata. Tapi jika kecepatan Anda disimpan, semuanya akan lebih mudah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *